オジーのゴーヤー日記

朝のＴＶ番組でお酢の効用のついてはなしていた！

疲労回復・ダイエット・中性脂肪減少・冷え性予防・アンチエイジングなどに効果あるそうですよ。
だたし、一日15ｃｃから30ｃｃ、３ヶ月取りつづけないといけません。

今日のスーパーのお酢の棚はからっぽになるかも

我がゴーヤーも登場していたよ。

ゴーヤー；１本　　
お酢；おおさじ3杯
砂糖または蜂蜜；好みにあわせて
シークァーサー；２個

上の材料で毎日飲んだらアンチエイジングにとても効果あるそうです、８６歳のオバー様が実践していました。

ゴーヤーにはビタミンＣと植物繊維がとても豊富に含まれているそうですよ。